医学带领：中山一院胃肠外科 马晋平主任医师

医疗专长：擅长胃肠胰腺外科临床常见的胃癌根治术、胃肠间质瘤切除术、各部位结肠癌、直肠癌腹腔镜根治术、肠癌保功能根治术；擅长胰腺良性和恶性疾病的外科调治；擅长减重代谢手术；擅长胰十二指肠切除等手术、食管中下段癌根治、十二指肠良恶性肿瘤的外科调治；熟悉腹股沟疝和切口疝的各式外科调治；对肛肠常见疾病，如各型痔疮有丰富的临床警戒。

（图片开端于网罗）

你可能不知谈，咱们的肠谈里居住着约100万亿个微生物——这个数字是东谈主体自己细胞数目的10倍，它们佩带的基因总额更是东谈主类基因组的100倍以上。这个稠密的微生物王国，不仅帮你消化食物，更影响着咱们的免疫系统，决定着禁绝疾病的智商。

降生时肠谈菌群的定植对免疫系统老练关联键作用

科学相关标明，早期人命阶段的微生物定植，对免疫系统的老练至关紧迫。相关标明，枯竭肠谈菌群的无菌小鼠，肠谈相关淋巴组织发育不良，肠谈内免疫细胞数目减少约30%，委果检测不到造反特定病原体的免疫细胞——肠谈Th17细胞，分泌型免疫球卵白A（sIgA，肠谈黏膜的第沿途防地）水平也显赫缩小。而当这些小鼠重新赢得肠谈菌群后，它们的免疫系统遗迹般地规复了平时。

肠谈菌群对免疫细胞的分化具有紧迫作用

（图片开端于网罗）

1、肠谈菌群指点颐养性T细胞（Treg），驻扎袭击自己组织细胞。颐养性T细胞正经扼制过度免疫反馈，驻扎自己免疫疾病。脆弱拟杆菌（Bacteroides fragilis）通过其名义的多糖A（PSA）分子，不错指点Treg细胞的发育，从而促进免疫耐受。肠谈里淌若住着相宜的“好细菌”，它们就在帮你驻扎过敏和自己免疫病。

2、指点Th17细胞，是黏膜的第沿途详确系统。分节丝状菌（SFB）是Th17细胞的“指点者”。Th17细胞分泌IL-17等细胞因子，在造反肠谈致病菌（如柠檬酸杆菌）的感染中暴露关键作用。理由的是，SFB主要存在于啮齿类动物，尚不明晰东谈主体是否存在功能肖似的细菌。

3、良友调控代谢产品。短链脂肪酸（SCFAs）是肠谈菌群发酵膳食纤维产生的主要代谢产品，包括乙酸、丙酸和丁酸。这些分子不仅是肠谈上皮细胞的能量开端，2026实时最新比赛数据与热门对阵分析更能通过献媚免疫细胞名义的G卵白偶联受体、扼制组卵白去乙酰化酶等口头，促进抗炎反馈、增强肠谈障蔽功能。这亦然为什么高纤维饮食故意健康的紧迫原因。

通过“肠-皮肤轴”颐养免疫

（图片开端于网罗）

2025年，清华大学相关东谈主员在Immunity期刊发表了一项相关，初度揭示了肠谈菌群若何通过“代谢起劲”口头引起皮肤炎症。相关发现，银屑病（一种常见的慢性皮肤病，民众患病率约3%）患者的血清中，一种名为硫酸吲哚酚（I3S）的代谢物水平显赫升高。这一代谢物的产生流程是：肠谈中的特定细菌将色氨酸代谢为吲哚，吲哚插足血液轮回后，在肝脏中被进一步篡改为I3S。I3S通过激活芳醇烃受体（AhR），平直增强皮肤Th17细胞的效应功能，从而放大炎症反馈。

这项相关为“肠-皮肤轴”提供了平直的分子凭据，阐明肠谈菌群通过代谢产品，不错良友颐养远端器官的免疫景况。

菌群失调会引起免疫错杂

当肠谈菌群的均衡被冲突时，医学上称为“菌群失调”，此时，东谈主体免疫系统会出现错杂。现存相关发现，菌群失调与多种疾病的发生发展密切相关。

（1）炎症性肠病（IBD）：包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。相关发现，IBD患者的肠谈菌群各样性显赫缩小，产丁酸的故意菌（如普拉梭菌Faecalibacterium prausnitzii）减少。

（2）类风湿要害炎（RA）：肠谈菌群失调与RA的发病密切相关，特定菌群可通过瓜氨酸化等翻译后修饰口头触发自己免疫反馈。

（3）过敏性疾病：人命早期菌群定植颠倒，可能导致免疫耐受开导失败，加多过敏风险。

若何保护肠谈菌群

现存科学相关阐明，以下方法有助于珍视健康的肠谈菌群-免疫轴：

1、高膳食纤维饮食：多吃全谷物、豆类、蔬菜、生果，为产短链脂肪酸的故意菌提供“养料”。

2、补充发酵食物：酸奶、泡菜等富含益生菌。

（图片开端于网罗）

3、合理使用抗生素：糟践抗生素会无辩认杀伤肠谈菌群，可能导致菌群弥远失衡。

4、当然坐褥和母乳喂养：有助于重生儿开导健康的入手菌群。

参考文件

1.Wang Q， et al. Interaction between gut microbiota and immunity in health and intestinal disease. Frontiers in Immunology，2025;16:1673852.

2.Wang C， et al. Gut microbe-derived metabolites drive psoriatic inflammation via modulation of skin Th17 cells. Immunity， 2025，58(9):2241-2255

3.Shuo Li 1， Yan Guo 1， Sanqi An， et al. Gut microbiota–host post-translational modification axis in immunometabolic diseases. Trends in Immunology， 2025，46(8):586-601.

4.Carmela Colica 1， Immacolata Vecchio 2， Elisabetta Aiello et al. Gut microbiota: origin or panacea for all ills? Gut microbiota and systemic diseases.Microb Pathog.2026，212: 108299.

接待在著作右下角驳倒或留言！

数以亿计的肠谈菌群，决定东谈主体免疫力？------兰世亭医学健康科普第4165帖

马医师推选